生活四界分別観 瞑想の紹介と生き方を見つめなおす瞑想法の応用解説 40の瞑想法の中の四界分別観(地水火風)について習得体験できる方法について解説してみました。 1.十種類のカシナという円盤を使った瞑想法 2.十種類のアスパメディテーションという不浄観 3.十種類のアヌサティ(隨念)とい... 2020.08.08生活